Þessar tvær æfingar eru efstar á prógramminu fyrir æfingu dagsins. Fætur&Axlir og svo brennsla eftir á. Búin að keyra æfingarplanið sem ég er á núna í tvær vikur og lýst bara vel á það. Planið er að fara eftir því í 4 vikur í viðbót og breyta svo til.
Annars gengur það fínt að sleppa mjólkinni, ég les bara extra vel aftan á allt sem ég kaupi og geri allan minn mat frá grunni. Sem er bara góður hlutur. Kaupi þar af leiðandi líka mun minna af einhverju sem ég þarf ekki. Sem er líka plús. Nú ætla ég hinsvegar að taka æfingu og taka almennilega á því.
-KristínÞorvalds.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli